预防传染病，从你我做起

随着季节更替，天气越来越冷，冬季高发疾病也开始活跃，尤 其是传染病，比如诺如病毒。

如何预防诺如病毒

1. 勤洗手。饭前、便后、加工食物前应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

2. 喝开水。注意饮水卫生，不饮用生水。

3. 吃熟食。充分清洗水果蔬菜，烹饪时注意区分生熟用具，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。

4. 多锻炼。保持规律作息、合理膳食、加强体育锻炼等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。

如果不幸“中招”

1.如不幸“中招”了，要及时主动报告学校或单位。患者在患病期至康复后3天内应避免外出，尽量隔离，减少人员接触。轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离，重症患者需送医疗机构隔离治疗。

2.住宿期间患者应勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人等近距离接触，分开食宿，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。

3.宿舍内要保持室内温度适宜，定期开窗通风。

预防胜于治疗

健康是最大的财富，养成良好习惯，让病毒无处可钻。